【8月13日開催】スケーターのための身体づくりプログラム「Graffer CONDITIONING LAB」がスタート！

「ケガをしない身体づくりが、上達への一番の近道。」

Grafferでは、スケートボードの技術だけでなく、長く・安全に・楽しく滑り続けるための身体づくりも大切にしています。

そこで今回、新たな取り組みとして「Graffer CONDITIONING LAB」をスタートします！

記念すべき第1回のテーマは、スケーターにとって特に重要な「足首」です。

Vol.1は「足首の捻挫予防・セルフケアトレーニング」

スケートボードでは、足首の捻挫が起こりやすく、一度ケガをすると滑れない期間ができてしまいます。

練習できない時間が増えることは、上達のチャンスを失うことにもつながります。

今回は田邉雄太郎トレーナーをお招きし、足首の状態を確認しながら、スケーターに必要なセルフケアとトレーニングを体験していただきます。

最後には実際にスケートボードに乗り、身体の使いやすさや安定感がどのように変化したのかを確かめます。

その日だけで終わる内容ではなく、自宅でも継続できるケアやトレーニングを学べる実践的なプログラムです。

担当トレーナー

田邉 雄太郎

EVISENプロライダーの吉岡賢人をはじめ、多くのプロスケーターのコンディショニングをサポート。

スケートボードへの理解と専門的な知識をもとに、一人ひとりの身体に合わせたコンディショニングを伝えていただきます。

Instagram：@tanabex_

プログラム内容

約45分のプログラムで、次の内容を体験します。

1．スケートボードで多い足首のケガを知る

足首の捻挫が起こる原因や、ケガを予防することの重要性について学びます。

2．足首のコンディションチェック

足首の動きや左右差を確認し、現在の身体の状態をチェックします。

3．セルフケア体験

ゴルフボールを使い、足裏・足首・ふくらはぎを自分で整える方法を体験します。

ケアを行う前と後で、身体がどのように変化するのかも確認します。

4．足首トレーニング

捻挫しにくい足首をつくるためのトレーニングを実践します。

安定した踏み切りや着地にもつながる、スケーターに必要な身体づくりを学びます。

5．スケートボードで変化を体感

実際にスケートボードに乗り、身体の使いやすさや足元の安定感の変化を確かめます。

6．自宅で続けられるホームプログラム

今回学んだ内容を普段の練習にも取り入れられるよう、自宅で継続できるセルフケアとトレーニングをご紹介します。

こんな方におすすめです

• ケガを予防しながら、長くスケートボードを楽しみたい方
• 足首の捻挫を繰り返している方
• 身体の正しい使い方を身につけたい方
• 踏み切りや着地を安定させたい方
• トリックの成功率を高めたい方
• 身体づくりから上達を目指したい方
• お子さまのケガ予防について学びたい保護者の方

スケートボードのレベルを問わず、初心者から経験者までご参加いただけます。

開催概要

開催日時
2026年8月13日（木）19:00〜19:45

定員
10名

※15歳未満のお子さまは、保護者の方も一緒にご参加いただけます。

参加費
初回開催記念価格 1,000円（税込）

Graffer CONDITIONING LABのスタートを記念し、今回は特別価格でご参加いただけます。

※現在、足首などに強い痛みやケガがある方は無理に参加せず、事前に医療機関へご相談ください。本プログラムは治療を目的としたものではありません。

技術と身体の両方から、スケートボードの上達をサポート

スケートボードは、何度も練習を重ねることで少しずつ上達していくスポーツです。

だからこそ、練習を続けられる身体をつくることも、技術を磨くことと同じくらい大切だとGrafferは考えています。

「Graffer CONDITIONING LAB」では、プロの知識を取り入れながら、スケートボードのパフォーマンス向上につながる身体づくりをテーマごとに学んでいきます。

第1回は、わずか10名限定での開催です。

ケガを予防したい方、もっと安定して滑れるようになりたい方は、ぜひこの機会にご参加ください！

皆さまのご参加をお待ちしています。